რა რის ფოტოდაბერება? -როგორ ავირიდოთ თავიდნ

ფოტოდაბერება არის კანის ხარისხის თანდათანობითი გაუარესება მზის რადიაციის, განსაკუთრებით ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების გამო.

ყველაზე ხშირად, ულტრაიისფერი გამოსხივება გავლენას ახდენს სხეულის იმ ადგილებში, რომლებიც არ არის დაცული ტანსაცმლით: სახე, კისერი და გულმკერდის ზედა ნაწილი, ხელები და მხრის წინა ნაწილი.

ფოტოდაბერების ნიშნებია:

ნაოჭები;მუქი ლაქები; გაუხეშებული კანი და სიმშრალე; "ობობის ვენები"(ტელანგიექტაზია); სისხლძარღვების სისუსტე სისხლჩაქცევების სახით გამოვლინებით.



გარდა პირდაპირი დაზიანებისა, ულტრაიისფერი გამოსხივება გავლენას ახდენს კოლაგენის რაოდენობაზეც. ეს არის კანის მთავარი ცილა, რომელიც ინარჩუნებს მის სიმკვრივესა და ელასტიურობას. მზის გამოსხივება ააქტიურებს რეცეპტორებს კერანოციტებისა და ფიბრობლასტების უჯრედების ზედაპირზე, ანელებს ახალი კოლაგენის სინთეზს და აჩქარებს არსებულის დაშლას.

როგორ დავიცვათ თავი ფოტოდაბერებისგან?

შეეცადეთ შეამციროთ მზეზე ყოფნის დრო ზაფხულში დილის 10:00 საათიდან საღამოს 4:00 საათამდე. ამ დროს მზის დამწვრობის რისკი საგრძნობლად იზრდება, განსაკუთრებით თუ პირდაპირი სხივების ქვეშ ხართ. მოღრუბლულ დღესაც კი, ულტრაიისფერი სხივები ღრუბლებში აღწევს და ზემოქმედებს კანზე. ასევე, ჩრდილი არ გიშველით, თუ ქვიშასა და წყალთან ახლოს ხართ: ისინი მზის სხივების 5-17%-ს ირეკლავენ და აძლიერებენ მათ ზემოქმედებას. ასე რომ, თუ გსურთ თქვენი კანის სიჯანსაღე დიდხანს შეინარჩუნოთ, დაივიწყეთ სანაპიროზე დასვენება, სულ მცირე, შუა დღის განმავლობაში.

დაიცავით კანი კრემით და ტანსაცმლით. მზეზე გასვლამდე 20-30 წუთით ადრე წაისვით მზისგან დამცავი კრემი სხეულის ყველა "დაუცველ" ადგილას, მათ შორის ტუჩების, ხელების, ყურებისა და კისრის გარშემო. შეგიძლიათ სცადოთ ვარიანტები ანტიოქსიდანტების დამატებით: ვიტამინები C, E, ფლორეტინი და ფერულის მჟავა. არსებობს მტკიცებულება, რომ ამ ინგრედიენტებმა შეიძლება გაზარდოს დაცვა ფოტოდაბერებისგან. განაახლეთ ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვა ყოველ 120 წუთში მზის ზემოქმედების შემდეგ და გახსოვდეთ, რომ ცურვისა და ჭარბი ოფლიანობის შემდეგ კრემი ხელახლა უნდა წაისვათ.

წყარო

 
https://sheniekimi.ge/silamaze/%e1%83%a4%e1%83%9d%e1%83%a2%e1%83%9d%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%91%e1%83%94%e1%83%a0%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%90/