SheniEkimi.ge

მიჩნეულია, რომ უმი ბოსტნეული ყველაზე სასარგებლო საკვებია, მაგრამ მთლად ასეც არ არის. როგორც აღმოჩნდა, ზოგი ბოსტნეული თერმული დამუშავების შემდეგ უფრო სასარგებლოა, ზოგი კი პირიქით, თერმული დამუშავებისას კარგავს დადებით თვისებებს. სტაფილო სტაფილო ცნობილია ბეტაკაროტინის მაღალი შემცველობით. თერმული დამუშავებისას ბეტაკაროტინის დადებითი მოქმედება ძლიერდება და მას ორგანიზმიც უკეთ შეითვისებს. თუ A ვიტამინის უკმარისობას განიცდით, თამამად მიირთვით მოშუშული ან ორთქლზე მომზადებული სტაფილო. მისი დახმარებით გაიუმჯობესებთ თვალების, ძვლების, კბილების ჯანმრთელობას, თქვენი კანიც უფრო სუფთა და ელასტიკური გახდება. სოკო სოკოს შემთხვევაში ერთმნიშვნელოვნად არაფრის თქმა არ შეიძლება. საქმე ის არის, რომ თერმული დამუშავებისას სოკო კარგავს D ვიტამინის მნიშვნელოვან რაოდენობას, სამაგიეროდ, ამ დროს ძლიერდება C ვიტამინის ანტიოქსიდანტური თვისებები. ისპანახი ერთი ფინჯანი მოხარშული ისპანახი გაცილებით მეტ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, ვიდრე ერთი ფინჯანი უმი ისპანახი. მეორე მხრივ, თერმული დამუშავებისას იშლება ისპანახში

კუნთების დისტროფია  – ეს არის მემკვიდრეობითი დაავადებების სპექტრი, რომლებიც ხასიათდებიან კუნთების პროგრესირებადი სიმეტრიული ატროფიით. აღნიშნული დაავადება ვითარდება უმტკივნეულოდ და იწვევს კიდურების მგრძნობელობის დაქვეითებას. გამოყოფენ კუნთების დისტროფიის რამოდენიმე სახეობას: ·         დიუშენის პროგრესირებადი კუნთების დისტროფია; ·         ბეკერის პროგრესირებადი კუნთების დისტროფია; ·         მხარ-სახის დისტროფია; ·         წელ-კიდურების დისტროფია. მიზეზები დაავადების გამომწვევი მიზეზებია: ·         გენები, რომლებიც არსებობენ სასქესო ქრომოსომაში. სიმპტომები დაავადებას ახასიათებს შემდეგი სიმპტომები: ·         კუნთების ტონუსის დაქვეითება; ·         ფეხის კუნთების სისუსტის გამო სიარულის დარღვევა; ·         ფიზიკური უნარების დაკარგვა; ·         კუნთების ატროფია; ·         კუნთების ტკივილის გაქრობა; ·         ხშირი დაცემა; ·         მუდმივი დაღლა; ·         კუნთების მოცულობის გადიდება, განსაკუთრებით ფეხის კუნთების; დიაგნოსტიკა დაავადების დიაგნოსტიკისთვის საჭირო

კრუნჩხვა – ეს არის კუნთების მოულოდნელი ან მწვავე კანკალი, რაც გამოწვეულია ტვინის ელექტროაქტივობით. მიზეზები ·         თავის ტვინის უმწიფარობა; ·         ნერვული უჯრედების არასრული მიელინზაცია; ·         შემაკავებელი მქანიზმების სისუსტე; ·         ტვინის ქსოვილის მაღალი ჰიდროფილურობა; ·         დედის მიერ გადატანილი ტოქსიკოზი, მუცლის ღრუს და სხვა იფექციური დაავადებები; ·         რთული მშობიარობა, რომლის დროს დაზიანდა თავის ტვინი; ·         ნაყოფის ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა; ·         მშობიარობის დროს ასფიქსია, ჰიპოქსია. ზრდასრულ ასაკში კრუნჩხვების მიზეზი შეიძლება იყოს: ·         თავის ტვინის ტრავმა; ·         ეპილეფსია; ·         ნეიროინფექციები. სიმპტომები ·         თვალებში მკვეთრი დაბნელება; ·         არეული ცნობიერება; ·         სხეულის ნაწილების უკონტროლო მოძრაობა; ·         კიდურებში ჩხვლეტა; ·         გულის რევა; ·         თავბრუს ხვევა; ·         სხეულში მგრძნობელობის დაკარგვა; ·         ჭარბი ნერწყვდენა; ·         მოულოდნელი გულყრა;

ოლადები 📍კვერცხი-2ცალი 📍შაქარი-3ს.კოვზი 📍ვანილი გემოვნებით 📍მარილი-1/4ჩ.კოვზი 📍მაწონი-380 გრამი 📍სოდა-1ჩ.კოვზი 📍ფქვილი-300 გრამი 📍ზეთი ოლადების შესაწვავათ-150 გრამი გამოდის 15 ცალი საშუალო ზომის ოლადები. https://youtu.be/ypKHleRjnjM https://sheniekimi.ge/supra/oladebi/

ITB China ტურისტულ გამოფენაზე საქართველოს ტურისტულ პოტენციალს 80-ზე მეტი ქვეყნიდან 1600-ზე მეტი ორგანიზაცია და კომპანია გაეცნო საქართველოს ტურიზმის ეროვნულმა ადმინისტრაციამ ჩინეთში, შანხაიში, საერთაშორისო ტურისტულ გამოფენაში პირველად მიიღო მონაწილეობა. ITB China 2024-ზე ტურიზმის ეროვნულ ადმინისტრაციასთან ერთად აჭარის ტურიზმისა და კურორტების დეპარტამენტი, თბილისის მერია, სვანეთის, სამეგრელოსა და იმერეთის დანიშნულების ადგილის მართვის ორგანიზაციები იყო წარმოდგენილი. გამოფენას საქართველოდან 10-მდე კერძო კომპანია დაესწრო. „ტურიზმის ეროვნული ადმინისტრაცია მრავალი წელია მონაწილეობს ჩინეთში გამოფენა-ბაზრობებზე, თუმცა წელს პირველად, შანხაიში, წარმოდგენილები ვართ ITB China 2024-ზე, ვფიქრობთ წარმატებული გამოფენა იქნება, აღსანიშნავია, რომ უვიზო მიმოსვლა და პირდაპირი ავიარეისები მნიშვნელოვნად ზრდის საქართველოს მიმართ ინტერესებს ჩინელი ტურისტების მხრიდან. ვფიქრობ საქართველოს დიდი პოტენციალი აქვს ჩინეთიდან ბევრი ტურისტი მოვიზიდოთ“,-აცხადებს „ტურიზმის ეროვნული ადმინისტრაციის ბრენდის განვითარების სამმა

ლარინგიტი  – ანთებითი პროცესი, რომელიც აზიანებს ყელს. დაავადება შეიძლება გაჩნდეს გრიპთან და გაციებასთან ერთად. გამოიყოფა ლარინგიტის მწვავე და ქრონიკული ფორმები. მიზეზები დაავადების გამომწვევი მიზეზებია: ·         გრიპი; ·         გაციების სხვადასხვა ფორმები; ·         პნევმონია; ·         ბრონქიტი; ·         ალერგიული რეაქციები; ·         ხორხის მექანიკური ტრავმა (დამწვრობა ან დაზიანება). დამატებით ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ ლარინგიტის გამოწვევა, არის შემდეგი: ·         სამუშაო ადგილის მტვრიანობა; ·         სახლში ან სამსახურში ცხელი და მშრალი ჰაერი; ·         ცხვირით სუნთქვის პრობლემები; ·         იოგების დაძაბვა. ქრონიკული ლარინგიტი ხშირ შემთხვევაში ჩნდება გრიპისა და გაციების არასწორი მკურნალობის გამო. სიმპტომები დაავადების სიმპტომებია: ·         ტკივილი ყლაპვის დროს; ·         სუნთქვის გართულება; ·         ყელის სიმშრალე; ·         მშრალი ან სველი ხველა; ·         ხმის შეცვლა; ·         საერთო მდგომარეობის გართულება; ·         ტემპერატური

https://sheniekimi.ge/supra/%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%a0-%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%9b%e1%83%96%e1%83%90%e1%83%93%e1%83%9d%e1%83%97-%e1%83%ae%e1%83%90%e1%83%ad%e1%83%9d-%e1%83%a1%e1%83%90/

სპეციალისტთა იმიგრაციის შესახებ 2020 წლის 1 მარტს მიღებული კანონის საფუძველზე მიღებულ იქნა  ახლი კანონი სპეციალისტთა იმიგრაციის გაფართოების შესახებ, რომელიც კვალიფიციურ პერსონალს ევროკავშირის არაწევრი ქვეყნებიდან აძლევს გერმანიაში სამუშაოდ ჩამოსვლის დამატებით შესაძლებლობას და ხშირ შემთხვევაში უადვილებს მათ ვიზის მიღების პროცედურას . კანონი რამდენიმე ნაწილისგან შედგება. რეგულაციები 2024 წლის 1 ივნისამდე  ეტაპობრივად შევა ძალაში. ვებ-გვერდზე   Make-it-in-Germany.com იხილავთ ინფორმაციას ცალკეული სიახლეების შესახებ. ვიზის მისაღებად განაცხადის შეტანის წინაპირობას კვლავაც წარმოადგენს გერმანიის შესაბამისი უწყებების მიერ პროფესიული კვალიფიკაციის ოფიციალური აღიარება. ინფორმაციას ამ პროცედურის შესახებ იხილავთ ვებ-გვერდზე  http://www.anerkennung-in-deutschland.de/ . დაინტერესებულმა სპეციალისტებმა დროულად უნდა დაიწყონ კვალიფიკაციის აღიარების პროცედურა. წყარო https://sheniekimi.ge/emigranti/%e1%83%92%e1%83%94%e1%83%a0%e1%83%9b%e1%83%90%e1%83%9c%e1%83%98%e1%83%90-%e1%83%90%e1%83%a4%e1%83%90

ვერ­ძი კარ­გი დღეა, ვარ­სკვლა­ვე­ბი ამ­ბო­ბენ, რომ ბიზ­ნეს­ში თქვენ­მა მი­ზან­და­სა­ხუ­ლო­ბამ და გამ­ბე­და­ო­ბამ შე­იძ­ლე­ბა შე­სა­ნიშ­ნა­ვი შე­დე­გი გა­მო­იწ­ვი­ოს. სა­სარ­გებ­ლოა ფი­ნან­სუ­რი სა­კი­თხე­ბის გან­ხილ­ვა, სა­უ­ბა­რი შე­მო­სა­ვალ­ზე ან მო­გე­ბა­ზე: ვინ­მე მოგ­ცემთ კარგ იდე­ას ან მი­ნიშ­ნე­ბას. კურო დღეს ნე­ბის­მი­ერ კომ­პა­ნი­ა­ში ყუ­რა­დღე­ბის ცენ­ტრში იქ­ნე­ბით. ეს გა­აძ­ლი­ე­რებს თქვენს ავ­ტო­რი­ტეტს გუნდში ან სა­შუ­ა­ლე­ბას მოგ­ცემთ შეხ­ვდეთ სა­ინ­ტე­რე­სო ადა­მი­ანს, თუ მარ­ტო­ხე­ლა ხართ. 25 მა­ისს შე­საძ­ლოა თქვე­ნი სურ­ვი­ლე­ბი ახ­დეს. ტყუ­პი ​გა­ა­ტა­რეთ დღე მშვი­დად და მო­დუ­ნე­ბუ­ლად, ნუ და­გეგ­მავთ რა­ი­მე მნიშ­ვნე­ლო­ვანს. შე­გიძ­ლი­ათ მე­გობ­რებ­თან შეხ­ვედ­რა, ქა­ლაქ­გა­რეთ გას­ვლა, სპორ­ტი. შო­პინ­გიც სი­ა­მოვ­ნე­ბას მო­გი­ტანთ. გა­ნი­ხი­ლეთ თქვენს ოჯახ­თან ერ­თად ბი­უ­ჯე­ტი, მო­მა­ვა­ლი შეს­ყიდ­ვე­ბი. კირჩხი­ბი კირჩხი­ბე­ბის­თვის ხელ­საყ­რე­ლი დღეა. მეტი ყუ­რა­დღე­ბა მი­აქ­ცი­ეთ თქვენს სა­ჭი­რო­ე­ბებს, იყი­დეთ თქვენ­თვის დიდი ხნის ნა­ნატ­რი ნივ­თი, მო­ამ­ზ

     ბოსტნეული ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. ბოსტნეული შეიცავს კალიუმს, საკვებ ბოჭკოს, ფოლატს. თუ გსურთ, რომ ორგანიზმი გაანებივროთ A, C და E ვიტამინებით სასურველია მიირთვათ ბოსტნეული. ბოსტნეულის უჯრედისი აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და შესაბამისად, ამცირებს გულის დაავადების განვითარების რისკს. ფოლატის წყალობით ორგანიზმში ფორმირდება ჯანსაღი ერითროციტები. სხვა სამეცნიერო ნაშრომში ვკითხულობთ, რომ ბოსტნეული და ასევე ხილი ძალიან სასარგებლოა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. ოტაგოს უნივერსიტეტის მკვლევარები ხილსა და ბოსტნეულს ფსიქოლოგიური კეთილდღეობისთვის საუკეთესო წამალს უწოდებენ. მათ ექსპერიმენტი ჩაატარეს. კვლევამ ცხადყო, რომ იმ მონაწილეების ფსიქოლოგიური მდგომარეობა 2 კვირაში გაუმჯობესდა, ვინც დიდი რაოდენობით მიირთმევდნენ ხილსა და ბოსტნეულს. ამასთან, ექსპერტები გამოთქვამენ მოსაზრებას, რომ თუ კვების რაციონში რეკომენდებული დოზით იქნება ბოსტნეული, ადამიანი შეძლებს გულის დაავადების, კიბოსა და ინსულტის პრევენციას. წყარო h

მოგეხსენებათ, თევზი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. თუმცა, აუცილებელია ვიცოდეთ, რა ასაკიდან შეიძლება ბავშვისთვის მიცემა და რომელი თევზია მდიდარი პატარას განვითარებისათვის საჭირო ნივთიერებებით. თევზი შეიცავს ისეთ მნიშვნელოვან ვიტამინებს, როგორიცაა A და D ვიტამინი, აგრეთვე მიკროელემენტებს, როგორიცაა სელენი, თუთია, ბრომი, იოდი. A ვიტამინი არის ვიტამინი, რომელიც მონაწილეობას იღებს ბავშვის განვითარებაში და ასევე მხედველობის ანალიზატორის, ანუ თვალის განვითარებასა და ფუნქციონირებაში. D ვიტამინი კი მონაწილეობს კალციუმისა და ფოსფორის ცვლაში, შესაბამისად ის წარმოადგენს რაქიტის საპროფილაქტიკო საშუალებას, რაც ორგანიზმის სისტემური დაავადებაა და იწვევს ძვალ-სახსროვანი სისტემის დაზიანებას. მიკროელემენტები მონაწილეობენ სხვადასხვა ფერმენტულ პროცესში, ნივთიერებათა ცვლაში, არიან ანტიოქსიდანტები. ასე რომ, თევზი შეიცავს სრულფასოვან ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის განვითარებისათვის. ცალკე უნდა გამოვყოთ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები, ეს გახლავთ ნივთიერების ის ტიპი, რომელიც უდიდეს როლს თამაშობს ბავშვის, მ

ვეგეტარიანელობა და მისი სხვადასხვა მიმართულება არაერთ ადამიანს იზიდავს, თუმცა ადამიანთა უმრავლესობა ხორცის რაციონიდან ამოღებას არ ჩქარობს. ხორცი ცილის უმნიშვნელოვანესი წყაროა და მისი მოხმარებით ორგანიზმი უზრუნველყოფილია ყველა იმ ამინომჟავათი, რომელთა მიღებაც მცენარეული საკვებიდან შეუძლებელია. მაგალითად ნიგოზი, ცილის შემცველობით ხორცის ექვივალენტურია, მაგრამ მისი ათვისება უფრო რთულია. გარდა ცილისა, ხორცი შეიცავს ფოსფორს, თუთიას, სელენს, რკინას, ასევე B ჯგუფის ვიტამინებს. ხორცის გარდა ცხოველური პროდუქტია რძე და კვერცხი, რომლებიც წარმოადგენს ვიტამინის В12 წყაროს. აღნიშნული ვიტამინი მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისა და სისხლის უჯრედების წარმოქმნისათვის. ხორცი ჰემოგლობინის მნიშვნელოვანი კომპონენტის- რკინის წყაროა. ჰემოგლობინი კი ორგანიზმში ჟანგბადის ტრანსპორტირებაში მონაწილეობს. რკინა ხორციდან გაცილებით უკეთ აითვისება, ვიდრე მცენარეული საკვებიდან. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ხორცის მიღება, შესაბამისად დიდი რაოდენობით ცილა გვეხმარება მადის დაკმაყოფილებაში, ხანგრძლივად გვანიჭებს

9 ივნისს ბათუმში საზღვაო ტურისტული სეზონი ოფიციალურად გაიხსნება. დღეს გამართულ მთავრობის სხდომაზე, მთავრობის თავმჯდომარე თორნიკე რიჟვაძემ აღნიშნა, რომ არის დადებითი სტატისტიკა და მუნიციპალიტეტებსა და უწყებებს კოორდინირებული მუშაობისკენ მოუწოდა, რათა ბათუმი და აჭარა, ღირსეულად დახვდეს მოახლოებულ საზღვაო სეზონს. ,,ვემზადებით აქტიურად ზაფხულის ტურისტული სეზონისთვის. მინდა მოვუწოდო ტურიზმის დეპარტამენტს, მუნიციპალიტეტის ხელმძღვანელ პირებს, კოორდინირებული მუშაობისკენ, რომ ბათუმმა და აჭარამ ღირსეულად ჩაატაროს ტურისტული სეზონი და ღირსეულად ვუმასპინძლოთ ყველა სტუმარს. მოლოდინები გვაქვს ძალიან პოზიტიური და უნდა შევძლოთ, რომ ჩვენმა მოსახლეობამ მაქსიმალური სარგებელი მიიღოს აღნიშნული სეზონით. ახალი ინფრასტრუქტურით ხდება ბათუმი, აჭარა ტურისტულ სეზონს, ბათუმის ბულვარში განახლდა მთელი რიგი პარკები, ასევე, ველობილიკი, სხვადასხვა ტურისტული ინფრასტრუქტურა. ასევე, მაღალმთიან აჭარაში დინამიკურად მიმდინარეობს ახალი ტურისტული ინფრასტრუქტურის შექმნა. შესაბამისად დამსვენებლებს ექნებათ შესაძლებლობა ახალ ტურისტ

ლარინგოტრაქეიტი წარმოადგენს დაავადებას, რომლის დროსაც ხდება ხორხის დაზიანება. ის გამოწვეულია ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციებით. კლინიკურ სიტუაციაში პაციენტს აღარ აქვს ხმა, აქვს სველი ხველა და ხორხის არეში ძლიერი ტკივილი. მიზეზები ლარიგიტის მიზეზებია: ·         ადენოვირუსის ინფექცია; ·         მრვი (მწვავე რესპირატორულ-ვირუსული ინფექცია); ·         პარაგრიპი; ·         წითურა; ·         ქუნთრუშა; ·         ჩუტყვავილა; ·         ინფექციური ანთება, რომელიც გამოწვეულია სტრეპტოკოკით, სტაფილოკოკით, პნევმოკოკით, მიკოპლაზმური ან ქლამიდიური ინფექციებით. დაავადების გამომწვევი და მისი ქრონიკულ ფორმაში გადასვლის მიზეზებია: ·         გადაციება; ·         ჰეპატიტი; ·         ღვიძლის ციროზი; ·         პიელონეფრიტი; ·         რევმატიზმი; ·         შაქრიანი დიაბეტი; ·         სასუნთქი გზების შეფერხებით მუშაობა; ·         პნევმოსკლეროზი; ·         ალერგიული რინიტი; ·         ჰაიმორიტი; ·         მავნე გარემო; ·         მოწევა. სიმპტომები ·         სურდო; ·

როგორ ინახავდნენ ღვინოს საქართველოში უძველეს საქართველოში ღვინის შესანახად იყენებდნენ ქვევრს , ანუ ჭურს . სხვათა შორის, თავდაპირველად თიხის ამ ჭურჭელს ჭური რქმევია. ჭურს, როგორც წესი, საუკეთესო ხარისხის თიხისგან ამზადებდნენ და, რაღა თქმა უნდა, სხვა­დასხვა ზომისას. უმთავრესად კი დასავლეთ საქართველოში ზემო იმერეთის თიხის ქვევრები იყო ცნობილი. სხვათა შორის, შროშაში ახლაც საუკეთესო თიხის ჭურჭელი (მათ შორის ქვევრებიც) მზადდება. სანამ ჭურს მიწაში ჩამარხავდნენ, წინასწარ დაამუშავებდნენ, რათა კედლებს ღვინო არ შეეშრო და არ გაეჟონა, ან კიდევ ნესტი არ შეპარულიყო მასში და ღვინო არ გაეფუჭებინა. კახეთსა და ქართლში ახალშეძენილ ქვევრში ფიჩხს ჩაყრიდნენ, ცეცხლს დაანთებდნენ, რომ ჭურჭელი კარგად გახურებულიყო. ამის შემდეგ ქვევრს ცხელსვე გამოასუფთავებდნენ და შიგ საგანგებოდ მომზადებულ საცხს ჩაასხამდნენ, რომელსაც ღორის ქონის, კომშის ფოთლებისა და დარიჩინისგან ამზადებდნენ. ჭურჭელს ააგორავებდნენ, რომ საცხი ყველგან მოხვედრილიყო და ამასთანავე თანაბრად განაწილებულიყო. როცა ქვევრი ამ საცხს შეიშრობდა და გა

რთველი და რიტუალები იმერეთში ყურძნის კრეფის შემდეგ ვენახში მამალს დაკლავდნენ. ჯანიან ბავშვს გააგორებდნენ – სამომავლოდ ასე მძიმე მტევნები მოისხასო. ქართლში რთვლის წინ სალოცავში შესწირავდნენ თხას, ცხვარს ან მამალს. სუფრას ვენახში გაშლიდნენ, ხოლო პირველად აჭრილ აკიდოს ღვთაებას უძღვნიდნენ. რაჭაში ყურძნის კრეფას მანამ არ დაიწყებ­დნენ, ვიდრე ცვარი არ შეშრებოდა, რადგან ცვრიან ყურძენს წყალი გაჰყვება და ღვინო რბი­ლი გამოვაო. სამეგრელოში ყურძენს რომ მოკრეფდნენ, ნამდვილი დღესასწაული იმართებოდა. ოჯახის უფროსი ზურგზე ბავშვს მოიკიდებდა და მაღლარ ვაზთან მივიდოდა, ვაზს ფელამუშს წააც­ხებდა და დაილოცებოდა – შენც ასე მოიხარე ყურძნის მტევნებისგან, როგორც მე ვარ მოხრილი ტვირთისგანო. კახეთში რთვლის შემდეგ ყველაზე მსუქან, მძიმეწონიან ქალს გააგორებენ ხოლმე ვენახში, რომ გაისადაც ბარაქიანი მოსავალი მოიწიონ. რომელი ჯიშის ვაზი დავრგოთ ზემო რაჭაში წყარო: ნიკოლოზ იოსებიძე, ყველაფერი საოჯახო მეურნეობის შესახებ  ( გამომცემლობა პალიტრა L) #datashvil   #drpkhakadze   #sheniambebi   #shenisofeli https://sh

ბუდაპეშტი, უნგრეთის დედაქალაქი, არის ქალაქი, რომელიც ჭეშმარიტად ასახავს აღმოსავლეთ ევროპის ხიბლისა და დიდებულების არსს. თავისი მდიდარი ისტორიით, განსაცვიფრებელი არქიტექტურითა და ცოცხალი კულტურით, ბუდაპეშტი არის ქვეყანა, სადაც აუცილებლად უნდა იმოგზაუროთ. ქალაქი, რომელსაც ხშირად „აღმოსავლეთის პარიზს“ უწოდებენ, გვთავაზობს ისტორიული ღირსშესანიშნაობების, თერმული აბაზანების, უგემრიელესი სამზარეულოს და რომანტიკულ გარემოს. რა ვნახოთ ბუდაპეშტში ამ სტატიაში ჩამოთვლილია ბუდაპეშტის ღირსშესანიშნაობები, რომლებიც აუცილებლად უნდა ნახო აქ მოგზაურობისას. 1. ბუდას ციხესიმაგრე ბუდას ციხე მდინარე დუნაის გორაკზე განლაგებული ისტორიული საოცრებაა, რომელსაც მნახველი დროში უკან გადაჰყავს. ციხესიმაგრის კომპლექსი, რომელიც XIII საუკუნით თარიღდება, არის არქიტექტურული შედევრი, რომელიც არის ბაროკოს, გოტიკური და რენესანსის სტილის ნაზავი. აქ თქვენ შეგხვდებათ შთამბეჭდავი ეზოები, უძველესი კედლები და კარგად შემონახული სტრუქტურები. შიგნით, უნგრეთის ეროვნული გალერეა და ბუდაპეშტის ისტორიის მუზეუმი ინახავს უნგრეთის ხელოვ

ბუდაპეშტი, უნგრეთის დედაქალაქი, არის ქალაქი, რომელიც ჭეშმარიტად ასახავს აღმოსავლეთ ევროპის ხიბლისა და დიდებულების არსს. თავისი მდიდარი ისტორიით, განსაცვიფრებელი არქიტექტურითა და ცოცხალი კულტურით, ბუდაპეშტი არის ქვეყანა, სადაც აუცილებლად უნდა იმოგზაუროთ. ქალაქი, რომელსაც ხშირად „აღმოსავლეთის პარიზს“ უწოდებენ, გვთავაზობს ისტორიული ღირსშესანიშნაობების, თერმული აბაზანების, უგემრიელესი სამზარეულოს და რომანტიკულ გარემოს. რა ვნახოთ ბუდაპეშტში ამ სტატიაში ჩამოთვლილია ბუდაპეშტის ღირსშესანიშნაობები, რომლებიც აუცილებლად უნდა ნახო აქ მოგზაურობისას. 1. ბუდას ციხესიმაგრე ბუდას ციხე მდინარე დუნაის გორაკზე განლაგებული ისტორიული საოცრებაა, რომელსაც მნახველი დროში უკან გადაჰყავს. ციხესიმაგრის კომპლექსი, რომელიც XIII საუკუნით თარიღდება, არის არქიტექტურული შედევრი, რომელიც არის ბაროკოს, გოტიკური და რენესანსის სტილის ნაზავი. აქ თქვენ შეგხვდებათ შთამბეჭდავი ეზოები, უძველესი კედლები და კარგად შემონახული სტრუქტურები. შიგნით, უნგრეთის ეროვნული გალერეა და ბუდაპეშტის ისტორიის მუზეუმი ინახავს უნგრეთის ხელოვ

ეს უგემრიელესი შვრიის ბლინები შეგიძლიათ მიირთვათ ხილის სალათასთან ერთად, ძალიან უხდება იოგურტი, არაჟანი ან მაწონი. კარგი იქნება თუ გამოცხობის დროს ჩაამატებთ კენკრას, ჩააჭრით ბანანს ან ჩაახეხავთ ვაშლს, ეს თქვენს სურვილზეა დამოკიდებული. ინგრედიენტები: 2 კვერცხი 100 გ ხაჭო 50 გ შაქარი 1 ს.კ არაჟანი 60 გ შვრია, სწრაფად მოსამზადებელი 1 ჩ.კ გამაფხვიერებელი (ან სოდა+ძმარი) 1 ჩ.კ ლიმონის ცედრა 1.5 ს.კ ფქვილი ½ ჭ  კენკრა, გაყინული ან ცოცხალი (სურვილისამებრ) მომზადების მეთოდი: კვერცხი, ხაჭო, შაქარი და არაჟანი კარგად ავურიოთ ხელის სათქვეფით. დავამატოთ ცედრა და გამაფხვიერებელი, შემდეგ ფქვილი და ბოლოს შვრია. მზა ცომს დავამატოთ კენკრა და გამოვაცხოთ ორივე მხრიდან, გაცხელებულ ზეთიან ტაფაზე, დაბალ  ცეცხლზე. ბლინების მომზადებისას ნებისმიერი ინტერპრეტაცია დასაშვებია. https://sheniekimi.ge/supra/shvriis-blinebi/

ან ხარ გულწრფელი, ან არა. ადამიანები, რომლებსაც ეს თვისებები აქვთ, სიმართლეს ყოველთვის ყველაფერზე წინ აყენებენ. ვარსკვლავების თანახმად, ზოდიაქოს ორი ნიშნის წარმომადგენლები სხვებზე გაცილებით მეტად მიდრეკილნი არიან თავიანთი აზრების ღიად დაფიქსირებისკენ და როდესაც რამეს ამბობენ, თითქმის 100%-ით შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ გულშიც იმავეს ფიქრობენ. ვერძის  ნიშნის ქვეშ დაბადებულები არ ერიდებიან თავიანთი ემოციების ღიად გამოხატვას. ამ ნიშნის წარმომადგენლები არ აქცევენ ყურადღებას და არ იაზრებენ, რას იტყვიან მათზე გარშემო მყოფები, თავიანთი პირდაპირობით მათ შეუძლიათ სერიოზულად აწყენინონ ადამიანს და ხასიათის ამ თვისების გამო ბევრი მომდურავიც ჰყავთ. მათ არ შეუძლიათ თავიანთი სიტყვების შელამაზება – პირდაპირ მოგახლიან, რასაც ფიქრობენ და დიდად არც გამოთქმებს შეარჩევენ. სამაგიეროდ მათი ნდობა ყოველთვის შეიძლება, ისინი პირში არასდრის გელაქუცებიან და ზურგსუკან სამარეს არ გითხრიან. თუ სათქმელი აქვთ, თქვენვე გეტყვიან პირდაპირ. ეს თვისება კი, მიუხედავად ყველაფრისა, ნამდვილად დასაფასებელია. ვერძის ნიშნის წ

სამზარეულო სახლში ყველაზე ფუნქციონალური სივრცეა. ამიტომ ის თანამედროვე და პრაქტიკული უნდა იყოს. ახლა კი გავიგოთ როგორი უნდა იყოს თანამედროვე სამზარეულო 2024 წლის ტენდენციების გათვალისწინებით.     ხის ტონები 2024 წლის პოპულარული არჩევანია. მისი მრავალგვარი და დახვეწილი ექსპრესიის წყალობით, მიიღწევა ჰარმონიული სკანდინავიური სტილის სამზარეულოს ინტერიერი. სამზარეულოს ზედაპირის დამზადება შესაძლებელია ფოლადის უჟანგავი მასალით, ხოლო სათავსოებისთვის უმჯობესია გამოვიყენოთ მუქი ხის იერი. მიუხედავად იმისა, რომ სამზარეულოს ინტერიერში მუქი ხის ფაქტურა ძვირადღირებული სიამოვნებაა, ის მაინც ყოველწლიურად უფრო აქტუალურია. წელს კი ტრენდულ სამზარეულოს დიზაინში პირველი ადგილი დაიკავა.      ასევე არანაკლები პოპულარობით სარგებლობს წელს თბილი მდუმარე ფერები. ასევე მოთხოვნადია ხის კარადები და სპილენძის ონკანები. სულ უფრო აქტუალური ხდება თამამი და მდიდარი ფერები, როგორიცაა მუქი მწვანე, მუქი ლურჯი და შავიც კი, რომლებიც ამ წელს დიდ თუ პატარა სამზარეულოებში პოპულარობას მოიპოვებენ. ფერების სიმრავლე ბევრისთვის პოზ

ჯანსაღი ცხოვრების წესზე იმდენი მითი არსებობს, ალბათ ვერ დავითვლით, მაგრამ როგორც ყველგან, ამ მიმართულებითაც არსებობს ყველაზე ხშირად გავრცელებული მითები და ეს ეხება სწორ და არასწორ კვებას. უნდა აღვნიშნოთ, რომ როდესაც ჯანსაღად, იგივე რაციონალურად კვებას გადავწყვეტთ, ძირითადად, ახლობლების რჩევებს ვეყრდნობით ან ინტერნეტში, ფორუმებსა და ჯგუფებში რასაც ამოვიკითხავთ, გვსურს ყველაფერი გავაკეთოთ, რასაც სპეციალისტები, რა თქმა უნდა, არ ეთანხმებიან და ამბობენ, რომ ყველაზე ცუდი რჩევა, რასაც ამ დროს ერთმანეთს ვაძლევთ ხოლმე არის – “ჩემი გამოცდილებით გეუბნები”, რადგან ვიღაცის გამოცდილება სრულებითაც არ ნიშნავს იმას, რომ იგი ჩვენც იდეალურად გამოგვადგება.  ვისწავლოთ გარჩევა: რა არის ამ მიმართულებით მითი და რა არის რეალობა. 1 მითი:   ნახშირწყლები საერთოდ არ უნდა მიიღო, თუკი სწორად კვება გსურს როცა ამ მითს ვიგებთ, როგორც წესი, ვერ ვხვდებით, რომ საუბარია მარტივ, ანუ სწრაფ ნახშირწყლებზე, რომლებსაც შეიცავს შაქარი, თეთრი პური და კარტოფილი, მაგრამ ნახშირწყლების მთლიანად ამოღება მენიუდან, არაფრით არ შეიძლება. ე.

რძე და რძის ნაწარმი რომ სასარგებლოა, აღარავინ დავობს. ამ პროდუქტებით განსაკუთრებით მდიდარი უნდა იყოს ბავშვის რაციონი, რადგან მათში უხვადაა ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, რკინა, A, B1, B2, PP ვიტამინები... რძის ენერგეტიკული ღირებულება უმეტესად 58 კილოკალორიას უტოლდება, დამუშავებული, ცხიმგაცლილი ნაწარმისა კი არ აღემატება 20-ს. რაც შეეხება სოფლის რძეს- რა თქმა უნდა, ეს ყველაზე ცოცხალი და ჯანსაღი პროდუქტია, მაგრამ მისი შეძენისას დანამდვილებით უნდა იცოდეთ, რომ ძროხა ჯანმრთელია. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ძროხის რძე ბავშვისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ალერგენია. ქარხნულ რძეს რაც შეეხება- რძის ქარხნებს ხარისხის მართვის საკუთარი განყოფილებები აქვთ, რომლებიც პასუხს აგებენ პროდუქციის ვარგისობაზე. ქართულ საწარმოთა უმეტესობა ხარისხის სერტიფიკატის მფლობელია, რაც მოწმობს, რომ ისინი მართლაც ხარისხიან პროდუქციას უშვებენ. ბაზარზე რამდენიმე სახეობის რძე იყიდება. მათ ერთმანეთისგან უმთავრესად ცხიმიანობის მაჩვენებელი განასხვავებს. საქართველოში უფრო მაღალია მოთხოვნა ნატურალურთან მიახლოებ

სეზონური ხილი ძალიან ცოტა ხნით ხარობს წლის განმავლობაში ამიტომ სწორია, მასზე მალევე ვიზრუნოთ და თუ შენახვას გადავწყვეტთ სწორად შევინახოთ. თითოეული სეზონური ხილი, როგორც წესი, მოითხოვს განსაკუთრებულ მოვლას, რათა შეინარჩუნოს პირვანდელი გემო. გაგიზიარებთ ხილის შენახვის რამდენიმე მნიშვნელოვან საფეხურს, რომელიც დაგეხმარებათ შეინახოთ საყვარელი ხილი მთელი სეზონის ან წლის განმავლობაში: ალუბალი ალუბალი უგემრიელესი კენკრაა, რომელიც ყველას უყვარს. სეზონის განმავლობაში აუცილებელია მოვათავსოთ მაცივარში, თუ იმავე დღეს არ ვაპირებთ მირთმევას. ალუბალი კარგად იყინება და შეგიძლიათ დიდი რაოდენობით გაყინოთ რათა მთელი წლის განმავლობაში სხვადასხვა ნამცხვარში ინგრედიენტად გამოიყენოთ. მარწყვი მარწყვი ყველასათვის საყვარელი ხილია. შენახვისას აუცილებელია ისინი ქაღალდის პირსახოცში შევფუთოთ, რათა შთანთქოს ტენიანობა. ატამი არსებობს ატმის ადრეული ჯიშები, რომელიც მწიფდება აპრილ-მაისში. ისინი განაკუთრებით კარგია გასაყინად და შესანახად. ატამი კარგად უნდა გაირეცხოს, გაითალოს და გაშრეს, რომ მაცივარში გაყინვისას არ გაფუჭდე

ვერ­ძი დღე შე­სა­ნიშ­ნა­ვია კო­მუ­ნი­კა­ცი­ის­თვის, კავ­ში­რე­ბის და­სამ­ყა­რებ­ლად, რო­გორც საქ­მი­ა­ნი, ასე­ვე სა­სიყ­ვა­რუ­ლო. კურო ვარ­სკვლა­ვე­ბი თქვენს მხა­რეს იქ­ნე­ბი­ან. აირ­ჩი­ეთ ის, რაც ნამ­დვი­ლად გი­ზი­დავთ და და­დე­ბით ემო­ცი­ებს მო­გა­ნი­ჭებთ. კარ­გი დღეა სა­ყიდ­ლებ­ზე წა­სას­ვლე­ლად და გარ­დე­რო­ბის გა­ნახ­ლე­ბის­თვის. ტყუ­პი ​იყა­ვით აქ­ტი­უ­რი, მიჰ­ყე­ვით თქვენს გეგ­მას და წარ­მა­ტე­ბას მი­აღ­წევთ. შე­საძ­ლოა სა­ინ­ტე­რე­სო აზ­რე­ბი გა­გიჩ­ნდეთ, რო­მელ­თა გან­ხორ­ცი­ე­ლე­ბაც მოგ­ვი­ა­ნე­ბით შე­გიძ­ლი­ათ. კირჩხი­ბი დღეს გა­რე­მო­ე­ბე­ბი თქვენს სა­სარ­გებ­ლოდ არ შე­იც­ვლე­ბა. სი­ჯი­უ­ტე ახლა არ გა­მო­გად­გე­ბათ. მეტი დრო გა­ა­ტა­რეთ საყ­ვა­რელ ადა­მი­ა­ნებ­თან. ლომი მო­ემ­ზა­დეთ თქვე­ნი გეგ­მე­ბის შეც­ვლი­სა და შეხ­ვედ­რე­ბის გა­და­დე­ბის­თვის. დღეს შე­საძ­ლოა შეხ­ვდეთ ადა­მი­ა­ნებს, რომ­ლე­ბიც და­ეხ­მა­რე­ბი­ან მო­მა­ვა­ლი პრო­ექ­ტე­ბის გან­ხორ­ცი­ე­ლე­ბა­ში. ქალ­წუ­ლი მხი­ა­რუ­ლი და ოპ­ტი­მის­ტუ­რი გან­წყო­ბით სა­ინ­ტე­რე­სო ადა­მი­ა­ნებს მო­ი­ზი­დავთ. მე­გობ­რებ­თან

მიუხედავად იმისა, რომ შილაკს ბევრი სარგებელი აქვს, არსებობს პოტენციური უარყოფითი მხარეებიც, რომლებიც გასათვალისწინებელია. - UV დასხივება: გამყარების პროცესი მოიცავს UV სინათლის ზემოქმედებას, რომელიც ცნობილია, რომ ხელს უწყობს კანის დაბერებას და ზრდის კანის კიბოს რისკს. - ფრჩხილის დაზიანება: შილაკის არასწორმა მოცილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილის დაზიანება. - ქიმიური ზემოქმედება: შილაკში არსებულმა ქიმიკატებმა, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი, ტოლუენი და დიბუტილფტალატი, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები ხანგრძლივი ზემოქმედების შემთხვევაში. - ჰიგიენის პრობლემები: თუ შილაკის დასატანებლად გამოყენებული აღჭურვილობა სათანადოდ არ არის სტერილიზებული, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები.   წყარო https://sheniekimi.ge/silamaze/aris-tu-ara-shilaki-sashishi/

20 მაისს საჯარო სკოლებში მე-12 კლასელებისთვის ბოლო ზარი დაირეკა. ამ დღეს დიდი ოვაციებით შეხვდნენ ბავშვები. იყო ფერადი წარწერებით აჭრელებული თეთრი პერანგები, უამრავი კეთილი სურვილი, ცეკვა-სიმღერა, ხალისი და დამშვიდობება თვალცრემლიან მასწავლებლებთან. ბოლო ზარი ხომ ერთდროულად სიხარულიც არის და გულისწყვეტაც. გული გწყდება, რადგან ემშვიდობები მშობლიურ სკოლას, მასწავლებლებს და იმ კედლებს, სადაც 12 წელი გაატარე. თუმცა ამავდროულად გიხარია, რომ დამოუკიდებელი ცხოვრებისკენ პირველ ნაბიჯებს დგამ. ამ დღეებში ქუჩებშიც განსაკუთრებული სიხალისე იგრძნობა. გადამდებია თეთრპერანგიანი გოგო-ბიჭების ჟრიამული და ხალისი. სკოლა ცოდნის პატარა ტაძარია, აქედან იწყებ ახლის შეცნობას. როგორც გაირკვა, წელს რამდენიმე საჯარო სკოლას მხოლოდ ერთი მეთორმეტეკლასელი ჰყავდა, მაგრამ იქაც, როგორც სხვაგან, დიდი მხიარულება იყო. ამ ბავშვებს ეს დღე პედაგოგებმა და სკოლის სხვა კლასის მოსწავლეებმა გაულამაზეს. ასე იყო ხონში, სოფელ გუბის საჯარო სკოლას 2023-2024 სასწავლო წელს ერთი კურსდამთავრებული ჰყავს. ანა აბზიანიძეს განსაკუთრებულად მიულოც

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა პლანეტარულ ჰოროსკოპს შეუძლია. ეს ჰოროსკოპი სწავლობს ადამიანის ხასიათის დამოკიდებულებას მისი დაბადების დროზე. დღე-ღამის თითოეული მონაკვეთი განსაზღვრულ პლანეტას შეესაბამება, სწორედ ამიტომ ეწოდება ჰოროსკოპს პლანეტარული. დაუჯერებთ თუ არა ამ ჰოროსკოპს, თქვენი საქმეა, მაგრამ მისი წაკითხვა და ზოგიერთი რამის გათვალისწინება ნამდვილად ღირს. ბავშვის ხასიათისა და მომავალი უნარების განსაზღვრა მისი დაბადების თარიღით არის შესაძლებელი. ღამის 12-დან 2 საათამდე - მერკურის დრო მერკური ბავშვს ცნობისმოყვარეობას უნერგავს. ეს პლანეტა პასუხისმგებელია ირგვლივ მყოფებთან მოლაპარაკებების უნარსა და აზროვნების მოქნილობაზე. ამ დროს დაბადებულები ძალზე ცნობისმოყვარენი არიან. ეს თვისება მათ ნებისმიერ ასაკში ახასიათებთ. ღამის ორიდან ოთხ საათამდე - ვენერას საათები ვენერა პასუხისმგებელია სიყვარულზე, ურთიერთობებსა და სულიერ სითბოზე. ამ დროს დაბადებული ადამიანები ცხოვრებაში პირველ რიგში სიყვარულს, ურთიერთობებს, სულიერ სითბოს აფასებენ. ისინი ვერ ისვენებენ, სანამ თავიანთ ნამდვილ „მეორე ნახევარს"

პროსტატის ან თირკმლის კიბოს აღმოფხვრა მინიმალური ინვაზიური რობოტ-ასისტირებული ლაპაროსკოპიული ქირურგიით, გურამ ქარაზანაშვილი რობოტული ქირურგი, ონკო-უროლოგი, ერთადერთი ექიმია კავკასიაში, რომელმაც პროსტატისა და თირკმლის რობოტული ქირურგია ხელმისაწვდომი გახადა კავკასიაში და კერძოდ საქართველოში.  რობოტული ქირურგიის სარგებელი? რობოტულ ქირურგიას მრავალი უპირატესობა აქვს ტრადიციულ ლაპაროსკოპიულ ან ღია ქირურგიასთან შედარებით. გაუმჯობესებული ვიზუალიზაციისა და მოქნილობის წყალობით, ქირურგებს შეუძლიათ რთული ოპერაციების ჩატარება უფრო დიდი სიზუსტით და კონტროლით. ეს იწვევს მცირე ჭრილობებს, ნაკლებ სისხლის დანაკარგს და გართულებებს. შედეგად, პაციენტებს, რომლებიც გადიან რობოტულ პროცედურებს, ჩვეულებრივ აქვთ უფრო ხანმოკლე საავადმყოფოში ყოფნის პერიოდი, მოკლე გამოჯანმრთელების დრო და გაუმჯობესებული პოსტოპერაციული შედეგები. თანამედროვე ჯანდაცვაში, გადამწყვეტ როლს თამაშობს რობოტ-ასისტირებული, მინიმალური ინვაზიური ქირურგიული ტექნიკა. მცირე ჭრილობებისა და უმაღლესი რობოტული ტექნოლოგიების გამოყენებით, ქირურგებს შეუძლ

დედაქალაქის მერია წელიწადში, დაახლოებით, 25 000 ლარს გამოყოფს გაფანტული სკლეროზის დიაგნოზის მქონე თითოეული ბენეფიციარის მედიკამენტებისა და კვლევების დასაფინანსებლად, - ამის შესახებ თბილისის მერმა კახა კალაძემ მუნიციპალიტეტის მთავრობის დღევანდელ სხდომაზე განაცხადა. მისივე განმარტებით, მერია სკლეროზის სამკურნალო მედიკამენტებისა და კვლევების დაფინანსების პროგრამის ფარგლებში ორი სახის მედიკამენტს, ასევე, თავისა და ზურგის ტვინის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიას აფინანსებს. „30 მაისი გაფანტული სკლეროზის საერთაშორისო დღეა. გაფანტული სკლეროზის სამკურნალო მედიკამენტებისა და კვლევების დაფინანსების პროგრამა 2020 წელს მედიკამენტების დაფინანსებით დაიწყო. მოგვიანებით პროგრამას მაღალტექნოლოგიური კვლევები დაემატა და დღემდე, მასში 250 მოქალაქე იყო ჩართული. მერია გაფანტული სკლეროზის დიაგნოზის მქონე მოქალაქეებისთვის უზრუნველყოფს ორი სახის მედიკამენტის, ასევე, თავისა და ზურგის ტვინის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის სრულად, 100%-ით დაფინანსებას“, - განაცხადა კახა კალაძემ. თბილისის მერის განცხადებით, დარ